Warum schwitze ich im Schlaf?

Warum schwitze ich im Schlaf?

Bildquelle: Canva Egal ob beim Sport, vor Aufregung, in der Sonne oder auch mal im Schlaf – Schwitzen ist für den Körper essenziell, kann aber auch unangenehm sein. Gerade in der Nacht können lästige Schweißausbrüche unsere Schlafqualität erheblich beeinträchtigen....
Schlafmangel und Übelkeit: Das können Sie tun

Schlafmangel und Übelkeit: Das können Sie tun

Bildquelle: Canva Schlechter und unzureichender Schlaf können schwere Folgen mit sich bringen: Während wir gewisse Einflüsse bereits direkt am nächsten Tag bemerken, kann chronischer Schlafmangel gar zu Krankheiten führen. Bei vielen Betroffenen treten Übelkeit und...
Erholsamer Schlaf trotz Rückenschmerzen

Erholsamer Schlaf trotz Rückenschmerzen

Ein gesunder, erholsamer Schlaf ist notwendig, um schmerzfrei durch den Alltag zu kommen. Genau hier lauert aber auch ein gefährlicher Teufelskreis, denn: Wer unter Rückenschmerzen leidet, schläft unter dieser konstanten Belastung deutlich schlechter. Dadurch können...
Körpertypen und die individuellen Matratzenanforderungen

Körpertypen und die individuellen Matratzenanforderungen

Die Anforderungen, die durch Verbraucher an Matratzen gestellt werden, sind sehr vielfältig und hängen in vielen Bereichen vor allem vom eigenen Wohlgefühl ab. Damit eine Matratze so gut wie möglich auf die Bedürfnisse der Menschen angepasst werden kann, wurden eine...
Schlafhygiene – worauf es beim gesunden Schlaf ankommt

Schlafhygiene – worauf es beim gesunden Schlaf ankommt

Probleme beim Einschlafen können viele Ursachen haben, Schlafhygiene ist eines davon. Es gibt bestimmte Verhaltensweisen und Rituale, die uns das Einschlafen erleichtern können. All diese Möglichkeiten fasst man unter dem Begriff der Schlafhygiene zusammen, die...
Gut schlafen trotz Hitze

Gut schlafen trotz Hitze

Hohe Temperaturen machen im Sommer vielen Menschen zu schaffen. Vor allem nachts empfindet man Hitze im Schlafzimmer als störend – was sich negativ auf das Wohlbefinden und den Tiefschlaf auswirken kann. Neben der zu hohen Raumtemperatur spielen hier aber noch weitere...
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