Tipps & Tricks für die kalte Jahreszeit 

Der langsame Wechsel vom Sommer zum Winter ist schon jetzt für alle spürbar: Die Tage werden nicht nur kürzer, auch die Temperaturen nehmen stetig ab. Die Bettwäsche, die uns noch vor wenigen Wochen gute Dienste leistete, kann uns nachts inzwischen nicht mehr ausreichend warmhalten. Mit einigen Tipps und Tricks sorgen Sie wieder für ein angenehmes Klima im Schlafzimmer – und für optimale Voraussetzungen, die einen erholsamen, festen Schlaf im Winter ermöglichen.

Das Bett in wenigen Schritten auf den Winter vorbereiten 

Für ein kuscheliges Ambiente im Winter sorgt vor allem die richtige Bettdecke. Während im Sommer noch eine dünne, kühlende Decke für einen angenehmen Schlaf gesorgt hat, sollte man im Winter zu einer etwas dickeren und wärmeren Bettdecke greifen. Aber Achtung: Achten Sie darauf, eine Winterbettdecke zu wählen, die den Körper nicht zu stark zum Schwitzen bringt, denn auch das kann sich ungünstig auf die Schlafgewohnheiten auswirken. Am besten eignen sich warme Daunenbettdecken, die zwar sehr warmhalten, aber auch rasch die Feuchtigkeit an die Raumluft abgeben. Unser Tipp: Damit die Daunenbettdecke ihre fantastischen Eigenschaften so lang wie möglich behält, sollten Sie die Decke jeden Morgen kräftig ausschütteln. Eine warme Decke allein reicht oft nicht, um im Bett für ausreichend Wärme zu sorgen. Vor allem Matratzen, die mit einem kühlenden Bezug versehen sind, bleiben auch im Winter kalt. Hier hilft ein Matratzentopper, die besonders weich und warm ist und eine angenehme Wärme von unten ermöglicht. In Kombination mit einer warmen Bettdecke lässt sich so die perfekte Temperatur im Bett schaffen.
Achten Sie auch im Winter auf eine optimale Klimatisierung des Schlafzimmers, das in regelmäßigen Abständen gelüftet werden sollte. Um in der Nacht erholsam schlafen zu können, ist eine Zimmertemperatur zwischen 15 und 18 Grad optimal. Sofern es draußen nicht zu kalt ist, sollte auch im Winter über Nacht das Fenster offenbleiben – denn Frischluft unterstützt einen gesunden, erholsamen Schlaf.

Das passende Ambiente im Schlafzimmer 

Für den bestmöglichen Wohlfühl-Effekt im Schlafzimmer passt man nicht nur das Bett an die neuen Temperaturen an, sondern auch das generelle Ambiente. Hier sollte der Fokus besonders auf der Einrichtung des Schlafzimmers liegen. Zwar hat diese keinen unmittelbaren Einfluss auf den gesunden Schlaf, eine beruhigende Wirkung hat ein Raum, in dem wir uns sehr wohlfühlen, aber allemal. Natürlich bleibt die individuelle Schlafzimmergestaltung jedem selbst überlassen: Vom minimalistischen Stil, über zarte Kerzen und Bilder bis hin zu aufwendigen Kissen, Teppichen und Fellen ist alles möglich. Entscheiden Sie selbst, welche Gestaltung Ihren Wohlfühl-Effekt erhöht! Passendes Zubehör für den Winter und alles für den Schlaf im warmen Bett erhalten Sie selbstverständlich bei Betten Nordheim.

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