Haustiere im Bett

Haustiere im Bett – wirklich eine gute Idee?Die Beziehung von Mensch und Tier hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert. Wo Hund und Katze früher noch als Nutztier gehalten wurden – zum Schutz des Grundstücks oder als Mäusejäger – gelten sie heute eher als...

Schnarchen – häufige Ursache für Schlaflosigkeit

Grundsätzlich schnarcht jeder Mensch. Dies hängt damit zusammen, dass sich nach dem Einschlafen der menschliche Körper vollständig entspannt und die Muskulatur erschlafft. Dies betrifft auch die verschiedenen Gewebeteile, die sich in unseren Atemwegen befinden. Wenn...

Mit Entspannungstechniken die Schlafqualität verbessern

Schlaflosigkeit betrifft etwa 15 % aller Deutschen: Im Kopf kreisen die Gedanken, das Herz rast, eine Entspannung der Muskeln ist nicht möglich und man spürt den nächsten Morgen mit jeder Sekunde näher rücken. Als Folge gilt nicht nur die starke Müdigkeit am nächsten...

Frühjahrsmüdigkeit – Einbildung oder Realität?

Die Natur erwacht langsam aus ihrem winterlichen Schlaf, erste Pflanzen beginnen zu keimen, die Tierwelt erwacht zu neuer Energie und bei vielen Menschen tritt genau das Gegenteil ein. Viele Menschen fühlen sich im Frühjahr schlapp, sind müde und vollkommen...

Die passende Bettwäsche – essentiell für Ihren Schlafkomfort

Bei der Auswahl der richtigen Bettwäsche entscheiden viele Menschen vor allem nach optischen Belangen. Wie wichtig die passende Beschaffenheit ist, stellt sich im Alltag jedoch schnell heraus. Während der Nacht verliert der menschliche Körper bis zu einem Liter...

Schlaffördernde Ernährung – vermeiden Sie Wachmacher

Vielen Menschen fällt es schwer, in der Nacht Ruhe zu finden. Neben dem Stress des Alltags, einem ungewöhnlichen Schlafrhythmus oder ungünstigen Ruhebedingungen kann auch die Ernährung daran beteiligt sein, wenn Sie unter Schlafproblemen leiden. Mit der richtigen...

Wohlig warm schlafen, auch bei kalten Temperaturen

Wählen Sie die passende Winterdecke Wenn die Temperaturen draußen sinken, ist ein warmes Bett der schönste Rückzugsort – dafür benötigen Sie aber auch die richtige Bettdecke. Um die richtige Wahl bei der Winterdecke zu treffen, gilt es einiges zu beachten. Rund 80%...

Matratzenkauf: Worauf muss ich achten?

Wer den eigenen Rücken schonen und vor Schäden bewahren möchte, sollte sich im Schnitt alle 8-10 Jahre an den Kauf einer neuen Matratze machen. Im Vorfeld ist es jedoch empfehlenswert, sich Gedanken darüber zu machen, wie die neue Matratze sein sollte, um den...
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