Ständige Erreichbarkeit –  Schlafstörungen

Ständige Erreichbarkeit – Schlafstörungen

Gesunder Schlaf hängt nicht nur von einer hochwertigen Matratze und dem richtigen Bettzeug ab. In unserer modernen Gesellschaft ist die ständige Erreichbarkeit durch Smartphones, Laptop und andere Kommunikationsmittel ein weiteres Problem, was den Schlaf negativ...
Wie oft sollte man seine Bettwäsche wechseln?

Wie oft sollte man seine Bettwäsche wechseln?

Für einen gesunden und erholsamen Schlaf ist es wichtig, dass man die Bettwäsche regelmäßig wechselt. Aber wie oft ist oft genug? Während einige Menschen wöchentlich einen neuen Bettbezug auflegen, warten andere damit mehrere Wochen. Da wir rund ein Drittel des...
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