Schnarchen – häufige Ursache für Schlaflosigkeit

Schnarchen – häufige Ursache für Schlaflosigkeit

Grundsätzlich schnarcht jeder Mensch. Dies hängt damit zusammen, dass sich nach dem Einschlafen der menschliche Körper vollständig entspannt und die Muskulatur erschlafft. Dies betrifft auch die verschiedenen Gewebeteile, die sich in unseren Atemwegen befinden. Wenn...
Mit Entspannungstechniken die Schlafqualität verbessern

Mit Entspannungstechniken die Schlafqualität verbessern

Schlaflosigkeit betrifft etwa 15 % aller Deutschen: Im Kopf kreisen die Gedanken, das Herz rast, eine Entspannung der Muskeln ist nicht möglich und man spürt den nächsten Morgen mit jeder Sekunde näher rücken. Als Folge gilt nicht nur die starke Müdigkeit am nächsten...
Frühjahrsmüdigkeit – Einbildung oder Realität?

Frühjahrsmüdigkeit – Einbildung oder Realität?

Die Natur erwacht langsam aus ihrem winterlichen Schlaf, erste Pflanzen beginnen zu keimen, die Tierwelt erwacht zu neuer Energie und bei vielen Menschen tritt genau das Gegenteil ein. Viele Menschen fühlen sich im Frühjahr schlapp, sind müde und vollkommen...
Schlaffördernde Ernährung – vermeiden Sie Wachmacher

Schlaffördernde Ernährung – vermeiden Sie Wachmacher

Vielen Menschen fällt es schwer, in der Nacht Ruhe zu finden. Neben dem Stress des Alltags, einem ungewöhnlichen Schlafrhythmus oder ungünstigen Ruhebedingungen kann auch die Ernährung daran beteiligt sein, wenn Sie unter Schlafproblemen leiden. Mit der richtigen...
Q

Lattoflex testen und behalten!

Testen Sie Lattoflex 4 Wochen lang ganz bequem zu Hause und machen Sie Ihre persönliche Schlaf-Erfahrung.
Und das Beste: Flügelfederung und Matratze dürfen Sie nach Test-Ende behalten.